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隐形眼镜的零接触取法是一种相对简单且卫生的取镜方式，主要适用于佩戴者自己取镜的情况，具体操作时，需要佩戴者向下看，并同时轻轻按压上眼睑，使隐形眼镜因受到压力而松动，进而更容易地滑出眼睛，以下是关于向下看与隐形眼镜之间的关系的一些解释：
1、视角的改变有助于隐形眼镜的移动：当佩戴者向下看时，眼球会随之向下移动，这有助于隐形眼镜随之移动，使其更容易脱离原本的位置，这样的视角改变为隐形眼镜的取出提供了更好的机会。
2、配合上眼睑的按压：在向下看的同时，轻轻按压上眼睑的外侧，这样隐形眼镜会因为受到轻微的压力而松动，这种压力有助于改变隐形眼镜在眼睛上的位置，使其更容易被取出。
使用这种方法时，确保双手清洁是非常重要的，因为任何污染物或杂质都可能导致眼睛不适或感染，如果在尝试自行取镜时遇到困难，最好寻求眼科医生的帮助，以确保安全地取出隐形眼镜，长期佩戴隐形眼镜的人应该定期进行检查，以确保眼睛的健康和视力的稳定。
通过向下看并轻轻按压上眼睑，可以更容易地采用零接触法取出隐形眼镜，但为了确保安全和卫生，最好在尝试之前清洁双手，并在必要时寻求专业人士的帮助。